Блог о Дворовых Упражнениях
Блог о Дворовых Упражнениях
Аккаунт
Голосование
Чем вы занимаетесь?
Упражнениями на Турнике
Упражнениями на Брусьях
Упражнениями на Турнике и Брусьях
Упражнениями в Спортивном Зале
Другие упражнениями

 
Популярное
Поиск по блогу

Паркур для девушек

17.06.2012
Паркур для девушекВ этой статье девушки найдут некоторые рекомендации и советы для начинающих заниматься паркуром.
Путь к свободе
Паркур – это лучшая самодисциплина самообороны для девушек. Он способствует улучшению физических способностей человека и улучшению его рефлексов. Для тех девушек, которые занимаются паркуром, не страшны нападения и преследования, они смогут использовать стены, ограды и ворота как путь к свободе.

Учимся делать backflip

14.04.2012
Учимся делать backflipДля того чтобы научится выполнять backflip, то есть сальто назад, вам потрется батут. В качестве подготовительного упражнения идеально подойдут высокие прыжки с распрямлением тела «в струнку». При этом руки должны быть вытянуты вверх, дабы сообщать дополнительный импульс.

Выход полотенце из виса сзади

30.09.2011
 Выход полотенце из виса сзади
Выход полотенце из виса сзади выполняется при заднем висе широким хватом, после необходимо закинуть одну руку во флажок, после чего подтянуть все тело к ней и закинуть вторую руку во флажок. Потом нужно выполнить выход в упор сзади из под перекладины турника.

Выход полотенце из виса сзади видео

30.09.2011
Выход полотенце из виса сзади видео
Видео записи демонстрирующие на практике выполнение выход полотенце из виса сзади.

Выход полотенце

30.09.2011
Выход полотенце
Выход полотенце выполняется при висе широким хватом на турнике, после чего выполняется подтягивание к одной руке, а вторая рука выноситься во флажок, после этого выполняется выход в упор.

Восемьдесят подтягиваний средним хватом видео

19.09.2011
Восемьдесят подтягиваний средним хватом видео
В этом видео нам демонстрируется подтягивание средним хватом за один подход 80 раз.

Сложный путь к мечте!

14.09.2011
Сложный путь к мечте!
Хочу поблагодарить своего друга по имени Андрей, нашедшего это потрясающее видео на просторах интернета. Видео показывает нам сложную жизнь человека живущего на улице, но обладавшего мечтой.